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2024/04/26 17:41

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取り込んだ栄養は無駄無く、自分の身体の為に使い切る。
ラーメン、餃子、ご飯・・・日本人は、大の炭水化物好きみたいです。
それもキツい食事制限やハードな運動は不要。
女性の最適な体脂肪率は、20％くらい？でしょうか。
成長した体は、カロリーを使わなくなるのですね。
モデルは、絶食にも近い食事で、痩せた身体を保つかたもいるそうな。
食事法を変えることによって痩せやすい体質へ。
痩せない理由を探そう。
食事の仕方を変えることで体脂肪が燃えやすくし
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