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2025/03/10 21:43

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寒いのは苦手です。
太る原因つまり、脂肪細胞が巨大化していく背景には
カロリー摂取を抑えるのが問題。これは、身体の細胞が活動を弱め、徐々にカロリーを必要しない身体へと変化して行くせいです。
初めは食べすぎた時だけ！と始めた事でも、次第に毎日飲まないと不安になる。
毎日１時間ウォーキングして、１週間で１００グラムしか減らない。
ダイエットの苦痛は食事制限ですよね。
理想的な時間に食事はムリ。
他人からのアドバイスは大事にしましょう。
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