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2025/03/10 20:14

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劇的に変わるのは難しいかも。
まったく運動をしていなかった人ほど、ちょっとの運動で体重が落ちますよね。
そのことに着眼したのが低インシュリンダイエットです。
ダイエットは運動と食事をうまく調和させましょう。
基礎代謝は、２０代に入る前から徐々に減っていきます。
それこそ体に大きな負担がかかります。
じょじょに戻ってる。
これはあまり、聞いた事がありませんね。
これで終わりにできるダイエットか。
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