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出会いブログ10月11日

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マッサージダイエット 続くか?

ダイエットでリバウンドするごとに、基礎代謝が落ちてくるらしいです。
キュッと締まった腰
脂肪は非常時に、もし足りなくなった時の為に使おうと身体が勝手に溜め込むんですね。
プロの指導ですか・・・?
摂取カロリーを控えないと、行き場の無くなった栄養素が身体中に溢れ最後は脂肪になって蓄積されていくのです。
主食には脳や筋肉の働きに必要不可欠な糖が含まれている大切な食品なのです。
運動やバランスのよい食事で、便秘もすっかりよくなりました!
少しずつ、健康的に体重を落としていく事が重要です。
優れた食事改善が鍵です。
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