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2024/04/16 13:18

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燃焼効率を上げれば太りにくくなります。
短期間で痩せたい。
脂肪は非常時に、もし足りなくなった時の為に使おうと身体が勝手に溜め込むんですね。
ダイエットは運動と食事をうまく調和させましょう。
そうする事は、ダイエットを円滑に進める鍵となります！
結果的には２週間で４キロも痩せました。
炭水化物を食べない、あるいは少なくする生活は長く続けられません。
問題は夜です。
健康的なダイエットを目指そう。
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