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2025/06/20 20:28

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普通に食べても痩せるという広告・・・それは置き換えダイエットですね。
でも、難しいでしよね。
食べすぎた次の日は、サラダや果物など、食事面でカバーしましょう！
何よりダイエットを辛くさせるものです。
モデルはあらゆる手段で美しく見せようと努力するんです。
毎日１時間ウォーキングして、１週間で１００グラムしか減らない。
筋肉をつけて痩せる。確かに基礎代謝は上がりますから。
夢のようなダイエット方法。

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