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出会いブログ10月11日

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きのこダイエット ・・・誘惑が・・・

多くの女性がダイエットに成功しない理由は何故でしょうか?
すい臓から分泌されるインシュリンというホルモンが関係しています。
そしてインシュリンは、分解された糖を血液中や筋肉、肝臓に貯めながら血糖値を下げてくれます。
鰻の消化を梅干が助ける効果があるんですね。
血糖値が上がる食品の代表格といえば、やはり炭水化物です。
デザートに限らず食べ過ぎはよくありませんよね。
皆さんは痩せる為に、身体に良い食事を御存知ですか?
食事制限なんてムリ。
健康的なダイエットを目指そう。
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