あなたはダイエットに何を求めますか。
短期間で痩せたい。
高価なダイエットフードを買ったり毎食同じ食品ばかりとる方法でもありません。
つまり、血糖値が急上昇することを抑えることができれば、インシュリンの分泌を抑えることができます。
古い情報に惑わされる事なく最新情報を取り入れて頂きたいものです。
ダイエット法が間違っているから？？？
筋肉をつけて痩せる。確かに基礎代謝は上がりますから。
便秘症だから、仕方ないか？
痩せる為には、まず身体の健康度を上げる事が大切なんですよ。
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