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劇的に変わるのは難しいかも。
まったく運動をしていなかった人ほど、ちょっとの運動で体重が落ちますよね。
そのことに着眼したのが低インシュリンダイエットです。
朝食を抜くと痩せると言うのは、間違った知識みたいですよ。
好き嫌いがなければ、その分レパートリも増えます！
食事も人生の楽しみの一つです。
炭水化物を食べない、あるいは少なくする生活は長く続けられません。
これはあまり、聞いた事がありませんね。
食事の摂り方によって、食べても太らない身体に体質改善するだけです。
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