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普通に食べても痩せるという広告・・・それは置き換えダイエットですね。
痩せているほうがスタイル的にかっこよく、キレイに見えます。
宿便が溜まると、体調不良にもなり、また肌も荒れて来る。
私達の身体も、程よい脂肪の溜め込みで抑えておきたいですね。
現在では、食事を３食バランス良く摂る事が、最も痩せ易い体質を作る。
安全できれいに痩せられるダイエット。
リバウンドする可能性が高いとも言われています。
これはあまり、聞いた事がありませんね。

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