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2024/04/23 15:06

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ウオーキングした後は、気分いいです。
運度の後は、ビールがおいしくて。
冬の寒さは、自律神経を刺激して脂肪の燃焼を促進する効果があるそうですよ。
女性の最適な体脂肪率は、20％くらい？でしょうか。
基礎代謝は、２０代に入る前から徐々に減っていきます。
理由を知れば、自然に誰にでも起き得る事だと分かりますよね。
ダイエットの苦痛は食事制限ですよね。
中年太りになると、とても痩せ難くなります。
健康的に痩せて、リバウンドしないのが理想ですよね。
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