普通に食べても痩せるという広告・・・それは置き換えダイエットですね。
すい臓から分泌されるインシュリンというホルモンが関係しています。
短期間痩せリバウンドダイエットか、ゆっくり痩せ最後のダイエットか。
ストレスはダイエットの妨げとなってしまうんですよね。毎日しっかり出ていればいいのですが、便秘になると苦しいですよね。
無理な食事制限でのダイエットは必ずリバウンドしてしまいます。
焦らずに自分に合った方法を見付けてコツコツと。
サラブレッドの様な美しい身体・・・おお理想的。
少しづつでもリバウンドしないほうがいいですね。
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