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2025/03/10 22:07

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寒い日の運動はいやですね。やりたくないです。
太る原因つまり、脂肪細胞が巨大化していく背景には
ダイエットは対自的な行為ですから、孤独感にさいなまれやすいんですね。
女性の最適な体脂肪率は、20％くらい？でしょうか。
何もしなくても体脂肪が燃えやすくなるような食事法
冬に脂肪が自然と減る体質の方も居るくらいなのです。
ダイエットと健康なからだをつくります。
代謝が活発になるため、肌や髪のコンディションはダイエット前よりもよくなります。
健康は、薬に頼って手に入れてはいけません。
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