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出会いブログ10月11日

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産後ダイエット 、注目しまくりです。

健康とダイエットをかねて、ウォーキングを始めました。
女性ですもの、ずっと綺麗でありたいと思います。
私の周りにもいますし、昔私もやっていた一人です。
しかし血液中の糖、つまり血糖値が急上昇すると血液中、筋肉、肝臓などに貯めておく量を超えてしまいます。
現在では、食事を3食バランス良く摂る事が、最も痩せ易い体質を作る。
デザートに限らず食べ過ぎはよくありませんよね。
誰もが10代の頃には、若い身体を持っていました。
食事制限なんてムリ。

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