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出会いブログ10月11日

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モデル体型の秘密はここにありました。
大切なのは、運動ときちんとバランスの摂れた食事なんです。
しかし普通に食べていても、脂肪は年齢と共に溜まり易くなって行きます。
そうすると脂肪細胞に蓄えられることとなり、体脂肪の増加につながるのです。
血糖値が上がる食品の代表格といえば、やはり炭水化物です。
年齢だからと諦めるのは、まだまだ早いです。細胞の活動が弱まるなんて嫌だな
理想的な時間に食事はムリ。
年齢と共に基礎代謝が落ち、新陳代謝も悪くなるので、痩せ難くなるのです。
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