出会いブログ

健康とダイエットをかねて、ウォーキングを始めました。
引き締まった顔
脂肪は非常時に、もし足りなくなった時の為に使おうと身体が勝手に溜め込むんですね。
朝食をとらないとと体温が上がらなくて、基礎代謝量が落ちて脂肪が溜まり易くなるみたいですよ。
ダイエットは体も気持ちも元気でないと続かないんです。また、どんなに痩せても肌や髪がボロボロになってしまっては意味がありません。
好き嫌いを克服する努力・・・か。
食事制限なんてムリ。
即効性があっても、リバウンドしたら最悪ですよ。
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