ダイエットでリバウンドするごとに、基礎代謝が落ちてくるらしいです。
スラッと長い足
何をやっても途中でしんどくなって断念していました。
海外のモデルもいってましたよ。
摂取カロリーを控えないと、行き場の無くなった栄養素が身体中に溢れ最後は脂肪になって蓄積されていくのです。
毎日１時間ウォーキングして、１週間で１００グラムしか減らない。
たった一歩踏み出すだけで40代の方でも痩せる事に成功したそうです。プロはアドバイザーがいる？
年齢と共に基礎代謝が落ち、新陳代謝も悪くなるので、痩せ難くなるのです。
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