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2025/03/13 10:37

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最近は肌の調子がいいです。
冬は身体を動かすのが億劫になりますよね。
脂肪は非常時に、もし足りなくなった時の為に使おうと身体が勝手に溜め込むんですね。
嫌いな食べ物が多ければ多い程、食べられる物が少なくなります。
急に痩せて綺麗になるには。
それこそ体に大きな負担がかかります。
筋肉をつけて痩せる。確かに基礎代謝は上がりますから。
少しずつ、健康的に体重を落としていく事が重要です。
他人からのアドバイスは大事にしましょう。
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