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出会いブログ10月11日

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キャベツダイエット についてのネットニュース

会社の飲み会って、仕事の付き合いだから断れませんよね。
ダイエットは食生活や運動だけがすべてではないんです。
食事で摂った炭水化物は体内でブドウ糖になります。
和菓子、洋菓子、フルーツ系デザートなどなど。
初めは食べすぎた時だけ!と始めた事でも、次第に毎日飲まないと不安になる。
デザートに限らず食べ過ぎはよくありませんよね。
食欲を抑えるのは大変ですよね。
便秘症だから、仕方ないか?
これで終わりにできるダイエットか。
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