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2024/04/20 09:10

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あなたが目指すキレイな人って？短期間で痩せたい。
食べすぎた次の日は、サラダや果物など、食事面でカバーしましょう！
ダイエットは運動と食事をうまく調和させましょう。
基礎代謝は、２０代に入る前から徐々に減っていきます。
年齢だからと諦めるのは、まだまだ早いです。皆さんは痩せる為に、身体に良い食事を御存知ですか？
食事制限なんてムリ。
即効性があっても、リバウンドしたら最悪ですよ。
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