会社の飲み会って、仕事の付き合いだから断れませんよね。
ラーメン大好きです。でも太るからスープはできるだけ残すようにしてますが。
自分らしく、ゆっくりとでも痩せる事が大切
ストレスはダイエットの妨げとなってしまうんですよね。摂取カロリーを控えないと、行き場の無くなった栄養素が身体中に溢れ最後は脂肪になって蓄積されていくのです。
毎日出ていても少しは体に残り、溜まっていくんです。
あああ、やってしまった・・・焼肉食べ放題。
少しずつ、健康的に体重を落としていく事が重要です。
少しづつでもリバウンドしないほうがいいですね。
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