人間は意識していなくても、体温を維持し臓器を動か続ける事で使っているのです。
太っている人ほど、最初はどーんと体重が落ちますよね。
そしてインシュリンは、分解された糖を血液中や筋肉、肝臓に貯めながら血糖値を下げてくれます。
つまり、血糖値が急上昇することを抑えることができれば、インシュリンの分泌を抑えることができます。
ダイエットは体も気持ちも元気でないと続かないんです。年齢だからと諦めるのは、まだまだ早いです。食欲を抑えるのは大変ですよね。
早いうちに抜け出してください！
優れた食事改善が鍵です。
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