健康とダイエットをかねて、ウォーキングを始めました。
ラーメン大好きです。でも太るからスープはできるだけ残すようにしてますが。
いろいろなダイエット方法が、テレビで紹介されてきました。
女性の最適な体脂肪率は、20％くらい？でしょうか。
現在では、食事を３食バランス良く摂る事が、最も痩せ易い体質を作る。
ジョギング、ウォーキング、水泳など、ダイエット効果も期待できるスポーツ。
あああ、やってしまった・・・ビールの飲み過ぎ。
誰にでもすぐにできるダイエット法とは、肉体改造。
年齢と共に基礎代謝が落ち、新陳代謝も悪くなるので、痩せ難くなるのです。
[PR]
PR
