出会いブログ

ジョギングした後は、気分いいです。
ダイエットは食生活や運動だけがすべてではないんです。
宿便が溜まると、体調不良にもなり、また肌も荒れて来る。
和菓子、洋菓子、フルーツ系デザートなどなど。
ほどほどに食べるのならば構わないのですが、ついつい食べ過ぎてしまう。
無理な食事制限でのダイエットは必ずリバウンドしてしまいます。
ダイエットと健康なからだをつくります。
痩せない理由を探そう。
体の循環が悪くなり、痩せにくくもなります。
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