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2024/04/19 19:06

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ダイエットに一度とならず、二度までも・・・失敗
女性ですもの、ずっと綺麗でありたいと思います。
それもキツい食事制限やハードな運動は不要。
女性の最適な体脂肪率は、20％くらい？でしょうか。
毎日しっかり出ていればいいのですが、便秘になると苦しいですよね。
ダイエット法が間違っているから？？？
モデルと一般人とは、大きなギャップがありますよね。
理想的な時間に食事はムリ。
少しづつでもリバウンドしないほうがいいですね。
[PR]中沢裕子

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