生活習慣病とは、その名の通り生活の習慣から発生しています。
ラーメン、餃子、ご飯・・・日本人は、大の炭水化物好きみたいです。
太って着れなくなった服が山のようにクローゼットにたまっていました。
栄養は、健康にも、肌にも髪にも大切ですね。
ほどほどに食べるのならば構わないのですが、ついつい食べ過ぎてしまう。
毎日１時間ウォーキングして、１週間で１００グラムしか減らない。
あれだめ、これだめじゃあ食事を楽しむ事ができませんよね。
痩せない理由を探そう。
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