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出会いブログ10月11日

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バンドダイエット これで変わるか?

脂肪を燃やす為にも熱量が必要なんですって。
ダイエットに、居酒屋の高カロリーメニューは大敵です。
カロリー摂取を抑えるのが問題。
和菓子、洋菓子、フルーツ系デザートなどなど。
摂取カロリーを控えないと、行き場の無くなった栄養素が身体中に溢れ最後は脂肪になって蓄積されていくのです。
無理な食事制限でのダイエットは必ずリバウンドしてしまいます。
好き嫌いを克服する努力・・・か。
理想的な時間に食事はムリ。
基礎代謝がアップします。
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