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2024/05/11 11:57

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体のゴミって
太る原因つまり、脂肪細胞が巨大化していく背景には
おなかに脂肪って付きやすいですよね。で、取れにくい。
つまり、血糖値が急上昇することを抑えることができれば、インシュリンの分泌を抑えることができます。
基礎代謝は、２０代に入る前から徐々に減っていきます。
それこそ体に大きな負担がかかります。
食事法を変えることによって痩せやすい体質へ。
理想的な時間に食事はムリ。
ダイエットも大事ですけど、健康あっての話ですから。
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