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2025/03/11 08:11

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運動と食事を見直す事で、必ず体重は元に戻るそうですよ。
キュッと締まった腰
たしかにそうですよね。
しかし血液中の糖、つまり血糖値が急上昇すると血液中、筋肉、肝臓などに貯めておく量を超えてしまいます。
運動により、脂肪が燃焼しやすくなる体を手に入れる。
毎日１時間ウォーキングして、１週間で１００グラムしか減らない。
代謝を上げて、きれにに痩せましょう。
便秘症だから、仕方ないか？
痩せやすい体をつくります。
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