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基礎代謝とは、体温を維持したり、内臓を動かすのに必要なカロリー。
たくさん食べてるのに太らない人って、本当にいるんですよね。
たしかにそうですよね。
嫌いな食べ物が多ければ多い程、食べられる物が少なくなります。
好き嫌いがなければ、その分レパートリも増えます！
結果的には２週間で４キロも痩せました。
しかし、少しなら大丈夫かとほったらかしにしておけば後で本当大変です。
少しずつ、健康的に体重を落としていく事が重要です。
これが一番だと私は思うんです。
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