やっぱ、脂肪が燃焼し易い体質へと変わらないと、ダイエットの繰り返しですね。
キュッと締まった腰
私の周りにもいますし、昔私もやっていた一人です。
女性の最適な体脂肪率は、20％くらい？でしょうか。
食に関する言い伝えには、正しい物と間違った物が混在しているのが事実です。
ダイエットを行うにあたって、白米やパン等の主食は一切食べないなんていう人もいます。
しかし、少しなら大丈夫かとほったらかしにしておけば後で本当大変です。
問題は夜です。
これで終わりにできるダイエットか。
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