あなたは好き嫌いがありますか？
偏食ではありませんか？
ダイエット方法の選択では、手軽さや値段など考えますよね。
女性の最適な体脂肪率は、20％くらい？でしょうか。
摂取カロリーを控えないと、行き場の無くなった栄養素が身体中に溢れ最後は脂肪になって蓄積されていくのです。
また、どんなに痩せても肌や髪がボロボロになってしまっては意味がありません。
あああ、やってしまった・・・焼肉食べ放題。
これはあまり、聞いた事がありませんね。
即効性があっても、リバウンドしたら最悪ですよ。
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