リバウンドをしないダイエットはちょっとづつ体重を落とすことです。
まったく運動をしていなかった人ほど、ちょっとの運動で体重が落ちますよね。
おなかに脂肪って付きやすいですよね。で、取れにくい。
プロの指導ですか・・・?
現在では、食事を3食バランス良く摂る事が、最も痩せ易い体質を作る。
モデルは、絶食にも近い食事で、痩せた身体を保つかたもいるそうな。
身体全体の細胞を活性化し、基礎代謝の高い身体に体質改善。
サラブレッドの様な美しい身体・・・おお理想的。
少しづつでもリバウンドしないほうがいいですね。
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