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2024/04/24 02:01

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いちごや抹茶のデザート、最高です。
引き締まった顔
食事で摂った炭水化物は体内でブドウ糖になります。
ストレスはダイエットの妨げとなってしまうんですよね。摂取カロリーを控えないと、行き場の無くなった栄養素が身体中に溢れ最後は脂肪になって蓄積されていくのです。
冬に脂肪が自然と減る体質の方も居るくらいなのです。
食欲を抑えるのは大変ですよね。
食事制限なんてムリ。
ただ単に痩せていれば良いんじゃないよね。
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