年をとると、若かった頃の自分に戻りたいと思うことがあります。
太る原因つまり、脂肪細胞が巨大化していく背景には
食べすぎた次の日は、サラダや果物など、食事面でカバーしましょう！
プロの指導ですか・・・？
現在では、食事を３食バランス良く摂る事が、最も痩せ易い体質を作る。
毎日１時間ウォーキングして、１週間で１００グラムしか減らない。
炭水化物を食べない、あるいは少なくする生活は長く続けられません。
サラブレッドの様な美しい身体・・・おお理想的。
活性化の力が弱まった細胞を再び活性化します。
[PR]
PR
